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Adulti

NUOTO ADULTI

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I nostri corsi di nuoto per adulti sono rivolti alle persone che vogliono acquisire familiarità con l’acqua e imparare a nuotare, a chi sa già nuotare ma deve perfezionare la tecnica e anche a chi vuole allenarsi in compagnia sotto la guida di un istruttore che propone allenamenti ad hoc per ogni esigenza. I corsi si articolano quindi su tre livelli: base, intermedio e avanzato.

CORSO BASE: punta a far acquisire all’adulto una familiairità con l’ambiente acquatico; l’istruttore, entrando in acqua, insegna le tecniche di galleggiamento e gli scivolamenti, fondamentali per apprendere successivamente gli stili. Questo corso si svolge in un primo momento nel vaschino didattico, con una profondità di 80 cm e successivamente nella prima corsia della vasca grande, che grazie ad una pedana posizionata sul fondo, ha un’altezza di 125cm.

CORSO INTERMEDIO: Dopo aver acquisito gli elementi fondamentali si passa al livello intermedio nel quale l’istruttore insegna la tecnica dei quattro stili di nuoto: dorso, crawl (stile libero), rana e delfino.

CORSO AVANZATO: ll livello avanzato è rivolto a chi ha già una buona conoscenza di tutti gli stili e vuole migliorare la tecnica; l’istruttore propone degli allenamenti che, seguendo delle progressioni create ad hoc, portano le persone a migliorare sia la tecnica che la resisitenza. Per questo consigliamo questo corso anche alle persone che solitamente vanno a nuotare da sole.

 

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Orari lezioni:

Nella tabella seguente puoi trovare gli orari dei corsi attivi

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